レーズンパン&くるくるあんパン♪
レーズンパン^^*
貧血ぎみの奥様がプルーンを食べていると
会社の方から聞いて、私が貧血だった時、
主人がプルーンを買って来てくれたことが
あったのですが・・・栄養表示をみたら、
思っていたより鉄分少なかったんですよね~^^;
私も貧血にはプルーンのイメージがあったのですが、
レーズンの方がプルーンより鉄分は多いんですって^^;
レーズンの方がお菓子やパンにも入れられて
食べやすいかなと思うのですが、
最近は、プルーンをピューレ状にすると
バターの代わりに使えて、脂肪分が軽減できる
そうなので、プルーンもやっぱりいいなぁ^^
今度は、プルーンのパンにも挑戦してみよ♪
子どもにも食べてもらいたいレーズンですが、
残念ながら、娘も息子もレーズンが苦手^^;
なので、半分は餡子を巻いた
くるくるあんパンを作りました^^
息子からは、餡を包んだあんパンの方が
良かったなと言われてしまった^^;
できることならそうしたかったのだけど、
残っていた餡を使ったから、
包むにはちょっと足りなくて^^;
前に作ったあんぱんは、はりねずみあんぱん^^*
まだシンプルなあんぱんは作ったことがないな~^^;
バーチャルパン教室のレッスンで作れるかな?
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by saori-sweets | 2014-05-10 17:21 | パン